Ashtanga Yoga Marcos Paz

Yoga Chikitsa: la Primera Serie de Ashtanga Yoga La Primera Serie de posturas de Ashtanga Yoga se llama Yoga Chikitsa . Es la primera de las seis series que componen el método. Chikitsa es una palabra en sánscrito que significa terapia o tratamiento . La palabra Yoga significa unión : la unión del alma individual con el espíritu universal. Por lo tanto, Yoga Chikitsa puede traducirse como "Yoga Terapia" o "terapia de unión" . Cada serie de Ashtanga Yoga tiene un propósito diferente. Para avanzar hacia la siguiente serie es necesario completar y trabajar el tiempo que cada practicante necesite en la serie anterior, respetando el orden tradicional. Así como una postura prepara al cuerpo para la siguiente, una serie de posturas prepara al practicante para la serie que continúa. La Primera Serie está diseñada para desintoxicar el cuerpo físico. Tradicionalmente se considera que su intención es limpiar y purificar los órganos internos. Las posturas que la com...

Marichi en sancrito significa "Rayo de Luz".  En la mitología hindu, Marichi es uno de los siete sabios ( saptarishis ), hijo de la mente de Brahma (dios creador) y abuelo de Surya , el dios del sol. Este sabio es conocido por su conexión con el sol y su energía vital. Marichyasana es la "postura de Marichi" o "la postura del sabio" en honor a este sabio, quien se cree que descubrió o inventó este asana. Esta postura tiene ocho variantes, cuatro de ellas se practican en la primer serie de Ashtanga Yoga (A, B, C, D)  Marichyasana A   Marichyasana A es una postura de sentado, una flexión profunda hacia adelante que requiere una base fuerte y un buen apoyo en el pie y la pierna que están en contacto con el suelo.  Marichyasana B Marichyasana B , al igual que la variante anterior es una flexión hacía adelante, que requiere de una base firme. A esto se suma la complejidad de un medio loto. Para realizar esta postura se debe contar con cierta flexibilidad en ...