Guiadas, feriados.

Enero

Clases Especiales 

Sábado 17/01 Clase guiada + Tallercito de asana

Sábado 31/01 Clase guiada +  Tallercito de drishti


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HORARIOS DE CLASES - ASHTANGA YOGA

CLASES En Espacio Maitri,  Berlín 1760 Dirección en maps   AM: Lunes y Miércoles 9:00H a 10:30H Principiantes ingreso 9H Mysore de 8:30H a 9H Arancel Mensual $30000 dos veces por semana.  --- PM: Lunes, martes, miércoles y viernes 18:00Hs a 19:30Hs Ingreso Principiantes 18Hs y 19Hs Mysore* de 18Hs a 19Hs. Arancel mensual $30.000 dos veces por semana (8 clases mensuales aprox) $35.000 tres veces por semana (12 clases mensuales aprox) No se requiere experiencia previa.    Todos los aranceles incluyen dos clases guiadas mensuales/laboratorio de asana o 1% de teoria (Para estas clases especiales se requiere experiencia previa). Dos sábados al mes, horarios y fechas a confirmar.     MYSORE* Practicantes que ya conocen la secuencia y no precisan de guía. Autopráctica. Es importante que se establezcan horarios y días de practica y los sostengan. En el caso de venir en otro horario avisar con anticipación. La practica de Ashtanga fue diseñada para ser practica...
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Recomendaciones para tu práctica de Ashtanga Yoga

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  Para tus clases         Llegar con puntualidad para tener un tiempo de conexión con el cuerpo antes de comenzar la clase y comenzar con el grupo en caso que hagas clase guiada.         Traer una toalla de manos , para ayudarte con algunas posturas, para ajustes y para secarte la transpiración cuando sea excesiva. En días de verano si transpiras mucho podes traer dos, una para ajustes y otra para vos.          Si tenes tu propio mat, tráelo a la clase         Cuidar la higiene personal          Abrígate para descansar en invierno, así podes aprovechar los beneficios del descanso. Ropa fresca en verano.          Entrá y salí de la sala en silencio , respetando la práctica de los demás practicantes.          Comunicá cualquie...
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