Glosario Ashtangui: Clase estilo Mysore

Clase estilo Mysore

El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga que trabaja con seis series de posturas: Primera, Intermedia, Avanzada A, B, C y D. La Primera Serie es la que se aprende cuando sos principiante en esta práctica.

Al principio se introduce al practicante en los Surya Namaskar (Saludos al Sol) A y B. Luego, con el correr de las clases, se incorporan los asanas fundamentales de pie, los asanas de equilibrio y, a medida que se practica la serie y se van memorizando las posturas, se continúan sumando asanas a la práctica. Siempre de acuerdo con el ritmo, las necesidades y los tiempos de cada practicante, de forma individual.

Una vez que los estudiantes memorizan la práctica y se sienten preparadxs, comienzan a practicar a su propio ritmo, sin la necesidad de ser guiadxs. Reciben ajustes manuales o verbales y nuevas posturas por parte de la persona que lleva la clase. Esto permite que la práctica se convierta en un espacio propio de exploración, autoconocimiento y meditación en movimiento.

Dentro de una clase estilo Mysore compartimos el espacio personas con diferentes niveles de práctica, cada cual en su propio proceso de aprendizaje. De esta forma, el Ashtanga respeta la diversidad que somos como personas.

Esta es la forma tradicional de enseñanza que se ha utilizado en la India desde los inicios del Ashtanga. A esto se lo conoce como estilo Mysore, nombre que responde a la ciudad donde Sri K. Pattabhi Jois, quien vivió y enseñó, continuando la forma de enseñanza de su maestro, T. Krishnamacharya.

Allí también se encuentra el K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Shala, donde actualmente enseñan miembros de la familia Jois y al que se acercan practicantes de todo el mundo para profundizar su práctica siguiendo la enseñanza tradicional.

Lamentablemente, Sri. K Pattabhi Jois tiene múltiples denuncias de abuso por parte de alumnas. Me parece muy importante conocer esta oscura parte de la historia del Ashtanga Yoga, y del yoga en particular. Conocer el pasado nos va a ayudar a poder resignificar nuestra practica tomando de la tradición lo valioso y sabiendo reconocer lo que no nos coherente.